موزیک هایی که باعث افزایش بازدهی بدن و مغز میشوند.
موسیقی می تواند به شما کمک کند تمرکز خود را حفظ کنید، در کار خود عمیق شوید، و کارهایتان را با رضایت خاطر بیشتری انجام دهید. اما همه اینها هنگامی کار میکنند که به موسیقی مناسبی هنگام انجلم کار و پروژه هایتان گوش فرا دهید.
در پژوهشی که در سال ۲۰۱۰ انجام شده و در مجله روان شناختی به چاپ رسیده آمده است: جذب و به یاد آوری اطلاعات تازه زمانی به بهترین نحو صورت می گیرد که فرد به موسیقی گوش ندهد». اما در ادامه آمده است وقتی متخصصی با تجربه بخواهد به تمرکز و آرامش لازم برای انجام کاری برسد که پیش از آن بارها آن را انجام داده است، گوش کردن به موسیقی هنگام کار می تواند عملکرد او را بالا ببرد». بنابراین اگر طراح و گرافیست هستید و قصد دارید کارهای مورد علاقه فتوشاپی انجام دهید، ممکن است بهترین کار این باشد که هدفون خود را روی سرتان بگذارید یا حتی بلندگو هارا روشن کنید و هنگام کار از موسیقی مناسب لذت ببرید. اما چه نوع موسیقی برای کار کردن مناسب است؟
۶ نوع موسیقی که بر اساس تحقیقات علمی به بالا بردن بازده شما کمک می کنند
۱- موتزارت
گوش کردن به انواع خاصی از سبک موتزارت، توانایی فرد در تفکر بلند مدت را افزایش می دهد و احتمال یافتن راه حلی انتزاعی برای مشکلات منطقی را بالا می برد.
۲- موسیقی بی کلام
آزمایشی که اخیراً توسط (کارول اسمیت) و (لری موریس ) از دانشگاه تنسی انجام شده نشان می دهد دانشجویانی که در دوره امتحانات خود به موسیقی بی کلام گوش کرده بودند در مقایسه با دانشجویانی که در همین مدت موسیقی با کلام گوش داده بودند عملکرد بهتر و قوی تری داشتند.
۳- صدای طبیعت و صداهای محیطی
بر اساس پژوهشی که در ژورنال جامعه متخصصان آتیک آمریکا به چاپ رسیده، کیفیت صوتی محیط کار، به واسطه رعایت موماتی مثل حفظ حریم خصوصی و میزان سر و صدای فضا، بر اثربخشی، کارایی، و رضایت کارکنان سازمان ها تأثیرگذار است». صداهای طبیعی مثل آبشار ها و پرندگان یا حتی صدای سوختن چوب و صدای باد می توانند بدون آنکه مثل موسیقی با کلام حواستان را به خود پرت کنند، در غرق نگاه داشتن شما در هر کاری که انجام می دهید نقش بسیار مؤثری داشته باشند.
۴- موسیقی الکتریک و انرژی بخش
هرچه باشد، هدف از گوش سپردن به موسیقی این است که حالت احساسی شما را به وضعیت بهتری ببرد؛ وضعیتی که برای آن لحظه مناسب تر به نظر می رسد. آهنگ های انرژی بخش مثلا سبک ترنس یا موزیک دیجیتال (الکتریک) یا حتی باس الکتریک به بهترین نحو می توانند این کار را برایتان انجام دهند.
۵- موسیقی بازی های رایانه ای
اگر هیچ یک از گزینه های دیگر نتیجه ندادند، شاید آنچه که به آن احتیاج دارید موسیقی بازی های رایانه ای باشد. موسیقی بازی های رایانه ای عنصری حیاتی از این بازی ها به شمار می روند که اساساً با هدف متمرکز نگه داشتن گیمر برای مدتی طولانی ساخته شده اند. پس دلیلی وجود ندارد که نتوانند همین کار را برای کسانی که قصد دارند چندین ساعت متوالی کار کنند انجام دهند.
منبع: دیجیاتو